Nu begynder vi at træne så det kan mærkes lidt mere.
Vi nærmer os nu 1. januar og dermed en helt ny sæson, og derfor må vi osse se at trappe vores træning lidt mere op, og det gælder ikke kun kvantitet men osse kvalitet.
Spinningen vil blive kørt lidt hårdere en tidligere ( hvis man vil) og der vil blive kørt med 2 hårdere uger og 1 blødere uge, O.S.V så vi stille og roligt kan få trappet træningen lidt mere op, men det er osse vigtigt at der lige bliver "slappet" lidt ind imellem, ellers bliver vi bare dårligere og dårligere.
Spinningholdene (især torsdag) vil muligvis blive slået sammen hvis der ikke dukker flere op til træningen.
Nu kan vi lige se efter nytår, ellers vil der kun blive eet hold om torsdagen fra kl. 18.30 men så med mulighed for at køre i 2 timer.
Om søndagen skal der efterhånden lægges lidt tempo ind undervejs så vi i januar kører ca ½ time med hårdt tempo ialt på en 2-3 timers træningespas.
Og så efterhånden lægge lidt mere hård tempotræning ind i træningen.
Trænerteamet holder et møde her i januar for at planlægge hele 2007, så vi igen kan holde og evt. forbedre den høje standard vi havde sidste år.
Men alt det vil der komme meget mere om lige efter nytår, så følg derfor med her på hjemmesiden.

Ellers vil vi blot fra "trænerteamet" ønske jer ALLE og jeres familie en rigtig glædelig jul og kom så godt ind i det nye år ved at møde op til træningen d. 1. januar kl. 13 i klubben, og det er for ALLE.......

Finn

ps. Husk lige at vi træner både 1. og 2. juledag fra klubben kl. 9.30.
1.juledag lidt lettere træning hvor vi kører rundt i skoven og leger lidt, og 2. juledag sætter vi blot lidt tempo på ind imellem.............. vi ses til lidt fedtforbrænding