Så er vi klar med træningstider for marts og sommertid........uhm. (for ungdom vil der komme helt specielle tider).

Nu er det ved at være tid til at få støvet raceren af, for nu starter vi på landevejen for alvor ( lige bortset fra den kommende weekend, hvor der er helt speciel MTB-træning, grundet NANA og RASMUS afrejse).

I marts træner vi på landevejen tirsdag og torsdag kl. 16.30 fra klubben. Lørdag og søndag vil det være kl. 9.30. Når sommertiden træder ind (på weekendturen til Sverige), ændres træningstiderne.

Og vi starter ALTID fra klubben på Løvdalsvej.

Tirsdag fra kl. 17.00 og det vil mest blive lidt lettere form for træning (lidt).... smil. lidt teknik og lign.

Torsdag fra kl. 18.00 og det vil oftest blive lidt hårdere form for træning såsom farrtleg og interval.

Så derfor vil træningen ikke være helt så lang. (ca. et par timer).

Lørdag fra kl. 9.00 med pigerne "på deres vilkår" ( hvis du får lov... "knægt"....... smil)

Søndag fra kl. 9.00 for alle og det vil ofte være lidt hårdere form for træning. Evt. langture ind imellem.

Så fremt det er muligt vil der på de fleste træninger være to "trænere" med, og der vil blive kørt på en måde så de "fleste" kan være med, dog kræver det at man har bare "lidt niveau". i benene, og ikke kommer HELT uden træning.......... smil.

Vi i trænerteamet håber, at det vil blive respekteret  "hva der evt. vil blive sagt" , for på den måde at gøre det sjovest og mest sikkert for os alle.

Hvis DU har kommentarer til træningen er de meget velkommmen......... efter træningen..!

I løbet af Marts vil "træningskalenderen" komme på hjemmesiden, så DU kan se hva der skal/kan ske i løbet af sommeren.

Der vil blive kørt lidt varierende træning og uger, i form af hårde og lidt blødere uger. Især de lidt blødere er vigtige at få med, så kroppen kan blive lidt frisk. De vil gå under betegnelsen .... B.

Og rigtig gættet....... så vil de hårde uger gå under betegnelsen ...... A.

Derudover vil der blive lagt op til at klubben deltager i nogle fælles motionsløb og lign.

Men mere om det senere, så husk at kikke på hjemesiden....... osse på sponsorerne.

God fornøjelse og pas godt på hinanden.

Mvh
Finn