TRÆNINGSLEJR FOR SENIORER (INKLUSIV RYTTERE HVOR HÅRET ER KRAVLET NEDAD PÅ KROPPEN OG ”POPPER” UD ALLE MULIGE ANDRE STEDER)

Vi tager af sted Fredag den 23-03-2007 kl. 15:00 lt. Fra HH Ferries. Husk at komme ca. 20 min. Før afrejse.
Forventet hjemkomst søndag den 25-03-2007 ca. kl. 14:00 lt.

Hvis man ikke har mulighed for at nå det Fredag, kan man støde til Lørdag morgen. Dette kan aftales nærmere med Niels eller Johnny (4970 8448 eller 4015 2699).

Vi skal bo på vandrehjem som ligger i Skäralids. Og når du nu har meldt dig til turen og betalt ca. 500,- dkk. Kan indsættes på Giro konto +01 +0516333 kan vi fortælle, at der også bliver serveret mad (i hvert fald en enkelt dag!).

Vi påregner at have en til to vogne med.

Da det er begrænset hvor mange pladser der er, gælder først til mølle princippet – så kom hurtigt ud af starthullerne med en tilmelding.

Tilmeldingen er bindende og betaling skal ske senest mandag den 19-03-2007 til Johnny eller Niels:

Mail: johnnysorensen3@hotmail.com

Mail: nielsottzen@mail-online.dk

Du skal selv have sengetøj/sovepose med
Man kan leje lagen og dyner 50,- Sv.kr.

Foreløbigt program:

Fredag: Afgang kl. 15:00 fra HH Ferries.

Der vil blive kørt rimeligt hårdt.

Der bliver serveret aftensmad ca. kl. 19:00 lt.

Lørdag: Morgenmad kl. 07:30.

Derefter er det planen at der bliver kørt ca. 4 timers lettere intervaltræning om formiddagen, og ca. 1-2 timer afrulning om eftermiddagen. (For dem som har overskud og det har vi jo allesammen)!!!

Søndag: Spiser vi morgenmad kl. 07:30.

Ca. kl. 09:30 går turen hjemad (ikke den lige vej!). Jeg ved ikke hvor meget vi skal køre om søndagen, men vi har booket færgen kl. 13:30, så det er vel omkring de 150 km.....

Husk: Medbring godt humør !!!

På C.K.kronborgs vegne

Johnny Sørensen
Niels Ottzen