Kære medlem

Så starter vi igen op med spinnetræningen – vi gennemfører i denne sæson et nyt og spændende program som inkluderer både styrketræning og naturligvis selve spinnetræningen.

Vi gennemfører træningen om tirsdagen og torsdagen, fra kl. 18.30 til 20.00 (hold 1) og igen fra kl. 20.00 til kl. 21.30 (hold 2). Lørdag fra kl. 11 til kl. 12.30. Undtaget er den 4. november hvor Forever Centret skal bruge spinne salen og vi kan derfor ikke træne denne lørdag.

Det betyder i praksis at hold 1 om tirsdagen blive til hold 2 om torsdagen og hold 2 om tirsdagen bliver til hold 1 om torsdagen, og så er det først til mølle princippet om lørdagen.

Der er 2 forskellige løsninger du kan vælge imellem. Så hvis du vil deltage skal du vælge en af løsningerne og indbetale beløbet til Lars Thomsen på følgende kontonr. 9189 0000003743. Beløbet skal være indbetalt inden du kan få adgang til spinnetræningen. Hvis der er forsinkelse på din indbetaling, så vil vi bede dig have den fornødne dokumentation i orden.

Løsning 1. (du binder dig for 4 måneder)
Fri træning når det passer dig inklusive spinnetræningen sammen med CK Kronborg, kr. 275,- pr måned, i alt kr 1100,-

Løsning 2. (du binder dig for 4 måneder)
Træning om tirsdagen, torsdagen og lørdagen. Vægttræning + spinnetræning med CK Kronborg, kr. 220,- pr måned, i alt kr. 880,-

Når vi har registreret din indbetaling får du et kort hos Forever, som kan bruges på de dage som dit kort er aktiveret til. Løsning 1..alle dage og løsning 2 om tirsdagen, torsdagen og lørdagen. Kortet ligge klart til dig den 2. november hos Forever i receptionen

NYT..NYT
Desuden er Forever, som medlem af DFHO(Dansk Fitness og Helse Organisation) forpligtet til at tage afstand til doping, og derigennem være medlem af Anti Doping Danmark. Det betyder at du skal være indstillet på at aflevere en prøve såfremt du bliver bedt om det.
Skal du være med?

Vi ses
Hilsen Trænerteamet