Har du lyst til at være med til lidt alternativ træning på søndag ???
Ja.... og det var der rigtig mange der var. ( selv formanden )
Det var fedt at så mange mødte op til lidt af det hårde træning, og der blev gået godt til den.
Det kan godt være det er hårdt..... og det er det jo osse når I ligger midt i et løb, så der er ingen tvivl om at det er noget vi alle har brug for.
Det gælder for ALLE, både drenge og piger.... unge som lidt ældre.
Nu kan du jo læse resten af teksten og læse lidt om hva du måske burde gøre ind imellem for at blive "endnu bedre"
Tanken er at lave lidt "kryds træning" vekslende imellem løb og cykling...
Det er en utrolig effektiv form for træning og så lidt anderledes end hvad vi "plejer"
Hvor hårdt det skal være styrer man jo selv, men det kan jo være at man blev lokket til at yde lidt ekstra...
Det kan lade sig gøre de fleste steder uanset om du er på MTB eller på havelåge...
Prøv evt. at gøre det til en vane når du har været ude at cykle..
Sæt cyklen lige så snart du er hjemme og løb så en tur, bare på 15-30 min. stille og roligt..... og du vil opleve at du blir IKKE DÅRLIGERE.... tværimod...

DER ER KUN LIDT OVER EN MÅNED TIL SVERIGES TUREN.....
Så det er nu du skal til at skrue bissen på...

vi ses
finn (ring hvis du er i tvivl 40819512)