Ja ja, julen varer lige til påske siger man jo....
Og i juleferien blev der jo trænet flittigt hver dag
(af nogle), så hvorfor ikke gøre det samme i påsken...
Ja ja, sådan kan man jo altid starte en lille beretning igen.
Til lørdagens enkeltstart test på 20km omkring "Plejelt bakker" mødte der 15-16 ryttere op for at teste den nuværende form efter en vinter med både spinning, MTB / havelåge træning bag sig...
Desværre var der et par stykke som havde været lidt sløje og derfor valgte at stå over, jubi for så ku de ta tider ( tak til Jannek og Sven )
Vi var derfor 13 stk. som prøvede kræfter med os selv ( måske lige bortset fra NIels som prøvede kræfter med undertegnede ) og jeg syntes de fleste kørte rigtig godt på trods af den lidt krævende vind og tidligt på året (marts).
Det som jeg syntes er vigtigt er at man få prøvet sig selv af, får prøvet at blæse lungerne og lårene helt igennem, og få vist sig selv at der er sgu stadig liv i de gamle lemmer, og på den måde komme godt igang med den nye sæsson....
Her kommer følgende tider så I selv kan sammenligne med tidligere tider (men husk nu, vi er kun i Marts så I bliver MEGET bedre endnu)
Marianne.........44.20
Lis..............42.04
Sussie...........40.10
Per Mein.........41.44
Michael Mic......41.44
Morten Ras.......41.35
Jan Ras..........40.52
Peter "formand"..37.40
Kaj..............36.45
Lars Thomsen.....38.00
Niels X. form....35.48 (flot)
Finn P...........35.39 (puh-ha)
Henning (to punkteringer)
Men nu er det jo snart påske og som sagt har jeg lagt op til træning HVER dag i påsken (vær nu lidt seje ved jer selv) og prøv det selv om det nok er lidt hårdt. (det virker)
Og da påsken ligger en lille uge før turen til Sverige vil det jo nok ikke skade, hvis alle/nogle fik et lille spark bagi og fik formen lidt op.
Så jeg vil foreslå at vi kører ud fra klubben hver dag kl. 9.30 på raceren.... og håber vejret er med os. Hvilket det desværre ikke ser ud til lige nu....
Så hvis vejret er helt ad h...... til vil jeg foreslå at vi kører på MTB i skoven tæt på Helsingør hele tiden...
Er du i tvivl så ring, og hvis du er på havelåge så mød op alligevel for der ku jo være andre ...
Det vil blive en blanding af tempotræning og lange ture, og træningen vil ligge hver dag på 2-4 timer alt efter hvor flittig (man kan holde til) man er.... og vejret
Der vil blive kørt på en måde så alle/de fleste kan være med, så der er ingen undskyldning for at blive væk, undtagen en stor gang selvmedlidenhed....
Når påsken så er overstået og der bliver rullet/slappet af resten af ugen burde alle være friske til at fyre den af i Sverige og dermed vende hjem med en træt krop men en opadgående formkurve og en masse selvtilfredshed....
Og for dem som skal til Mallorca, vil det være en stor hjælp til at slippe igennem bjergene dernede...
Og så begynder vi vist så småt at nærme os sommercuppen, og der skal vi fa.... være klar lige fra 1. afd.
Så se allerede nu at få nogle kilometer i benene, så blir det hele meget sjovere....

God fornøjelse........ og husk det skal være sjovt....
vi ses
finn

ps. Nu skriver jeg "jeg" hele tiden, men det er fordi trænerteamet ikke har kunnet nå at mødes og få lagt en plan for påsken, så hvis nogle er utilfredse med hva der skal ske må de give mig skylden, men det kræver at de møder op til træningen...
hæ... smart ik.... vi ses