Elitetræningen for sæsonen bliver, som følger ( starter kl. 18.00 fra klubben):

-          7. april (torsdag)

-          14. april (torsdag)

-          11. maj (onsdag)

-          25. maj (onsdag)

-          15. juni (onsdag)

-          29. juni (onsdag)

-          6. juli (onsdag)

-          20. juli (onsdag)

-          3. august (onsdag)

-          31. august (onsdag)

-          14. september (onsdag)

(Kunne måske stå på venstre side på hjemmesiden under ”Vintertræning” (som nok snart skal hedde ”Sommertræning”), hvor en kørt træning automatisk bliver slettet)

Til nyhedssiden:

Elitetræningen køres for 1. gang i morgen (torsdag d. 7. april)

Hvem kan deltage: Det kan i princippet alle – dog er niveauet lagt efter klubbens hurtigste ryttere. Det vil sige omdrejningspunktet er gruppe 1 og 2, samt ryttere i nærheden heraf, som godt vil ud og prøve sig selv lidt af. Og kan du ikke følge med, så ventes der ikke, og du må selv finde hjem.

Hvad er idéen: Den er, at klubbens bedste ryttere får lov til at ”krydse klinger” 2 gange hver måned i sommersæsonen – med undtagelse af september, hvor det kun er en gang.

Træningen vil primært være en intervalpræget træning, hvor der fokus på en høj intensitet i intervallerne, med rulning på lille klinge mellem intervallerne og dermed fuld fokus på maksimal restitution og energi til næste interval.

Hvor og hvornår: Vi cykler fra klubben kl. 18.00. Træningens varighed vil i starten være omkring 2 timer og forøges gradvist til op i mod 2 ½ time. Træningen køres aldrig i uger, hvor der er Sommercup.

Vel mødt!

Trænerteamet/Niels