B&U mtb-træningen på lørdag d. 3. dec. aflyst.


VH

Henrik


___________________________________________________________



Herunder en beskrivelse af B&U-mtbtræninge:

På lørdag (5. nov. ) kl 1000 starter jeg op med lørdags MTB-træning for de lidt ældre B&U-ryttere, og voksne. Træningen kommer for en stor del til at foregå på bakker (for det meste opad :o) ) i bla. Rude- og Geelsskov, hvor der netop er bakker, og på små tekniske rundstrækninger. Vi kører samlet fra mødestedet til pgl. rundstrækning, hvor man vil modtage instruktion, og derefter køres der intervaller på rundstrækningen, i et givet tidsrum. Når tiden er gået kører vi samlet videre til næste rundstræk. Derfor vil de fleste også kunne være med, og der er ingen farer for at blive hægtet af, og derfor heller ingen grund til at holde sig tilbage. Her er muligheden for at få noget power i benen og forbedret sin teknik. For B&U-ryttere gælder det dog, at man for at køre med alene skal køre U15 eller ældre i kommende sæson (fylder 13 år i 2012). Hvis man som B&U-rytter kører med alligevel, skal man være sammen med en voksen, som kan tage sig af een, hvis man vil hjem.

Da jeg også selv kører cykelløb og derfor nogle gange ikke kan træne om lørdagen, vil jeg her på hjemmesiden give besked fra gang til gang, om og hvor der er træning den kommende lørdag. Så følg med på hjemmesiden.

På lørdag lægger vi blødt ud med sightseeing i Rude Skov på et par rundstrækninger. Afgang kl. 1000 fra P-pladsen på Hørsholm Kongevej, ca. 700 m mod Holte fra Høsterkøbvej/Gøngehusvej, GPS-kordianterne 55*50*762 / 012*29*003. Vi slutter samme sted kl. ca. 1200.

Håber at se en flok friske Kronborgryttere i skoven på lørdag.


Vh.

Henrik