Da der kun er en lille uge til næste sommercup vil jeg foreslå at vi lige blæser kroppen igennem med en 10 km. enkeltstart test ( for alle unset hvor god du er ) på søndag d. 6 august.

Vi mødes i klubben kl. 9 og kører samlet ud til Plejelt bakken hvor starten går ca. 9.45.

Der køres 1 omg. på ruten og der tages tider. Hvis der er et par stykker som ikke selv vil køre de 10 km. ku det være fint, hvis du/ I ku hjælpe med starten.

Efter testen kører vi evt. i flere grupper alt efter hvor langt man har lyst til at køre f.eks. fra 1-3 timer. Men det gælder jo om at være så frisk som muligt til sommercuppen om tirsdagen ( hvor ALLE fyrer den af ) så det vil blive det eneste hårde pas på denne søndagstræning.

Men hold øje med vores hjemmeside for der vil snart blive offentliggjort en træningskallender for resten af sommeren og efteråret.

god fornøjelse.
finn